NÍVEL DE HABILIDADE 1 - NEWBIE

• Você nunca montou um mountain bike antes.

NÍVEL DE HABILIDADE 2 - INICIANTE

• Você tem experiência limitada com passeios a cavalo fora de estrada.

NÍVEL DE HABILIDADE 3 - NOVICE

• Você está viciado em passeios off-road e trilhas largas de terra (trilhas de cascalho ou pista dupla), mas ainda não tem as habilidades e a confiança para andar de forma consistente em terrenos com raízes, pedras, cantos estreitos, árvores estreitas e íngremes.
• Singletrack - o que é singletrack?

NÍVEL DE HABILIDADE 4 - FORTE NOVICE

• Sua dedicação ao mountain bike o levou aos primeiros passeios em singletrack de verdade.
• Você gosta do singletrack suave e suave, embora muitas vezes as árvores pareçam muito apertadas, as subidas são muito rápidas para mudar e fazem você andar, e os obstáculos o deixam um pouco surpreso, já que você nem sabia que as pessoas passavam sobre troncos!

NÍVEL DE HABILIDADE 5 - INTERMEDIÁRIO

GROUND

• A uma velocidade controlada e em um terreno de pista única, você se sente confortável andando em uma única pista que pode incluir árvores estreitas, lama, pedras soltas e areia.

OBSTÁCULOS

• Você está confortável e confiante rolando sobre pequenos obstáculos (alguns centímetros de altura), como raízes, pedras e pequenas gotas roláveis ​​(alguns centímetros de altura). Você não tira as rodas do chão.

NÍVEL DE HABILIDADE 6 - AVANÇADO

GROUND

• Você se sente à vontade para dirigir uma variedade de trilhas únicas, que podem incluir árvores estreitas, lama, pedras soltas e areia e se sente confortável em terrenos agressivos com pouca frenagem.

OBSTÁCULOS

• Você pode pular obstáculos como pequenas raízes e pedras que os pilotos menos avançados podem derrubar com as rodas.
• Você se sente confortável e confiante com as rodas dianteiras e traseiras para se levantar e superar obstáculos maiores (até 20 cm), como raízes e pedras que não podem ser roladas.

NÍVEL DE HABILIDADE 7 - PERITO

GROUND

• Você se sente à vontade para dirigir uma variedade de trilhas únicas, que podem incluir árvores estreitas, lama, pedras soltas e areia e se sente confortável em terrenos agressivos com pouca frenagem. Você raramente, se é que alguma vez, anda.

OBSTÁCULOS

• Freqüentemente, você salta sobre obstáculos, como raízes e pedras, que os pilotos menos avançados podem derrubar.
• Pequenas quedas não são problema para você e você se sente confortável com as duas rodas saindo do solo.

PARQUE DE BICICLETAS

• Se você já andou de bicicleta, fica confortável em todas as trilhas verdes, azuis, pretas e pretas duplas.

NÍVEL DE APTIDÃO 1

• Você é um viciado em televisão.
• Você não pode andar por mais de meia hora em terreno plano de cada vez, e o pensamento de subir em uma bicicleta é assustador.
• Você se exercita menos de 1 hora por semana.

NÍVEL DE APTIDÃO 2

• Você vive uma vida bastante sedentária com pouca atividade física além de caminhar.
• Você pode dar um passeio de bicicleta de 1 hora em terreno plano a um ritmo relaxado.
• Pequenas colinas curtas são difíceis de escalar, mas às vezes são manejáveis.
• Você se exercita em média 1 hora por semana.

NÍVEL DE APTIDÃO 3

• Você é capaz de 2 horas de pedalada em um dia em um ritmo relaxado, desde que haja várias quebras.
• Você pode lidar com uma ou duas subidas fáceis de até 150 metros verticais (330 pés) no total.
• Você se exercita em média 2 horas por semana (incluindo andar de bicicleta) mountain bike).

NÍVEL DE APTIDÃO 4

• Você é capaz de andar em um ritmo moderado por uma média de 2 horas de pedal por dia.
• Você é capaz de subir até 200 metros verticais (650 pés) em um dia.
• Você se exercita em média 3 horas por semana.
• Seu regime de exercícios inclui uma combinação de treinamento de resistência, como andar de bicicleta e treinamento de força.

NÍVEL DE APTIDÃO 5

• Você é capaz de andar em um ritmo moderado por uma média de 3 horas de pedal por dia.
• Você tem certeza de subir até um total de 300 metros verticais (1,000 pés) em um dia.
• Você se exercita em média 4 horas por semana.
• Seu regime de exercícios inclui uma combinação de treinamento de resistência, como andar de bicicleta e treinamento de força ou corrida.

NÍVEL DE APTIDÃO 6

• Você é capaz de andar em um ritmo moderado por uma média de 4 horas de pedal por dia.
• Você pode lidar com subidas moderadas de até 750 metros verticais (2,450 pés) no total em um dia.
• Você se exercita em média 6 horas por semana.
• Seu regime de exercícios inclui uma combinação de treinamento de resistência, como andar de bicicleta e treinamento de força ou corrida.