CAIAQUE DE ÁGUAS BRANCAS - Curso para Iniciantes - Nível 2

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Gostaria de consolidar suas habilidades em remar em águas bravas e aumentar sua confiança?
Este curso analisará todos os elementos do curso introdutório, no entanto, pressupõe que os remadores já terão alguma experiência básica em águas brancas de grau 2. Isso nos permite iniciar o curso na 2ª série e gastar muito tempo consolidando essas habilidades, para que possamos começar a avançar em direção às habilidades e conscientização de segurança necessárias para iniciar a 3ª série.
Além disso, os dois dias se concentrarão em estratégias seguras de funcionamento do rio, segurança e salvamento de águas bravas, além de desenvolver suas habilidades pessoais de remar para águas bravas.
Obtendo habilidades sólidas de caiaque em águas bravas de nossos principais treinadores, não há melhor maneira de melhorar seu remo e ter confiança em águas bravas
O curso começará com uma revisão das habilidades de movimentação de água, concentrando-se posteriormente nas habilidades de águas brancas.

Antes de participar de um curso para iniciantes, você deve:
Ter concluído um Curso Introdutório de Whitewater ou remou um caiaque em águas bravas de grau 2 por 5 vezes ou mais no último ano.

Ser capaz de remar em linha reta em águas planas.
Ser capaz de transportar planador.
Ser capaz de fazer o break-in e break-out em corredeiras de grau 2.
Sinta-se confortável em águas bravas de grau 1

DURAÇÃO DO CURSO
2 dias, 16 horas no total, 8 horas por dia.

A PARTIR DE
Junho até outubro

DATAS DOS CURSOS PARA 2021
Junho 28 e 29
Julho de 19 e 20
Agosto 9 e 10
Setembro 11 e 12

ou a pedido com um mínimo de 3 pessoas inscritas ou pagamento equivalente
* Envie-nos um e-mail para consulta para datas especiais.

INVESTIMENTO
kr. 3500 Adulto
kr. 3150 Jovens (12 a 17 anos)

CONTEÚDO DO CURSO

Você normalmente estará em um grupo de no máximo 4 com um instrutor. Encontrar o seu instrutor na primeira manhã oferece uma oportunidade para discutir a experiência e as aspirações das pessoas, que, juntamente com a previsão do tempo e os níveis de água, nos permitirão planejar as atividades do dia com você.
Usaremos uma seção local do rio de Grau 2 para trabalhar essas habilidades essenciais e começar a progredir no seu remo. Para o dia seguinte, remaremos um rio que nos oferece a melhor água e está na classe apropriada para as necessidades dos grupos; deve incluir um grau 3. O fim de semana pode envolver os seguintes rios: Vosso, Raundalselva ou Strandaelva.
Enquanto estiver nesses rios, poderemos passar o tempo treinando e desenvolvendo seu remo pessoal. Além disso, procuraremos desenvolver suas habilidades em corridas fluviais seguras para ajudá-lo a deixar o curso confiante em remar com segurança um nível semelhante de rio com os amigos.
No fim de semana, podemos ajudá-lo a começar a desenvolver um rolo ou a torná-lo mais eficiente, uma habilidade essencial para qualquer remador de água branca.
Além disso, você se beneficiará da riqueza de conhecimento do seu instrutor em locais de remar de águas bravas adicionais em toda a Noruega e, provavelmente, no resto do mundo. As histórias serão contadas e, com sorte, você ficará inspirado e com conhecimento para levar seu remo com confiança a outras partes da Noruega e além.

HABILIDADES DE APRENDER

  • Postura, equilíbrio, inclinação e surfe
  • Traços eficazes
  • Remar de Grau 1 - 3: Apanhar pequenos remoinhos, remar com antecipação
  • Leitura de água, consciência de grupo, patrulha e técnica básica de lançamento de corda
  • Executar arrombamentos e fugas, balsas e manobras de ligação
  • Introdução de laminação em ambos os lados e rolos manuais
  • Como parte dessa segurança e salvamento de águas bravas é essencial, pode haver uma oportunidade de analisar vários aspectos disso durante o dia também

FAQ - PERGUNTAS MAIS FREQÜENTES

Idade mínima 12
Recomendamos que você seja fisicamente ativo
Bom nadador e confiante na água
Por favor, informe-nos de quaisquer condições médicas como asma, epilepsia etc.
Limite de peso: 130kg (se você tiver mais do que isso, entre em contato primeiro)

- Equipamentos de alta qualidade
- Instrutor profissional de caiaque em corredeiras
- River Kayak
- Remo
- PFD (colete salva-vidas)
- Capacete
- Jaqueta splash
- fato de mergulho
- Sapatos de neoprene
- Transporte dentro e fora do rio
- Duas refeições quentes no final do dia
- Uma experiência vitalícia em um rio de corredeiras na Noruega

- Roupa de banho
- Roupa interior térmica, se estiver frio
- Meias de lã ou neoprene
- Mude as roupas
- Pacote Luch para 2 dias
- Lanches como: frutas / nozes / barras de cereais ou chocolate… sim!
- Suncream (se estiver ensolarado)
- Senso de aventura

Encontre-nos na orla marítima perto da nova gôndola, em frente ao Fleischer Hotel. Nosso acampamento é uma TENDA DE SALA AZUL à beira do lago.

Apresente-se 10 minutos antes da hora agendada em nossa base operacional

  • Faça check-in em nossa base externa
  • Reunião e saudação com seu instrutor
  • Instrução teórica
  • Equipamento de equipamento
  • Dirigir para o rio
  • Instruções de segurança
  • Aquecer
  • Exercícios práticos de rio
  • Intervalo para almoço
  • Exercícios práticos de rio
  • Descendo algumas corredeiras
  • Carregando equipamento no carro
  • Transporte
  • De volta à nossa base externa
  • Desempacotar o equipamento
  • Mudar de roupa
  • Avaliação do dia
  • Refeição quente

A proporção do nosso curso para iniciantes em Whitewater é de 1 instrutor, podendo receber 4 convidados de cada vez.

Se o grupo for de 5 ou mais, haverá dois instrutores.

Sim. Para todos os programas de corredeiras fornecidos por Outdoor Norway habilidade de natação é necessária por razões de segurança.

Você não precisa ser um especialista em natação, mas durante o percurso você pode ficar de cabeça para baixo com o seu caiaque e precisar sair dele, nesse caso você deve estar confiante e capaz de nadar por cerca de 50 metros (aproximadamente) até chegar ao costa ou em direção ao caiaque do instrutor.

Fornecemos PFD (Dispositivo de Flotação Pessoal, também conhecido como colete salva-vidas), mas um PFD não pode nadar sozinho.

É importante para nós sabermos se você tem algum problema de saúde ao participar do nosso curso de caiaque. Nesse caso podemos cuidar melhor de você e evitar acidentes, caso aconteça algum problema, nossos guias estarão mais preparados e poderão solucionar o problema com mais rapidez.

Todos os nossos guias são resgatadores de corredeiras certificados, eles renovam suas licenças a cada 2-3 anos e têm uma ampla variedade de experiências.

Infelizmente, você não pode participar de nenhum de nosso programa de corredeiras se estiver

  • não nadador
  • sob a influência de drogas e / ou álcool
  • cego

Consulte-nos se tiver o seguinte para que possamos avaliar as possibilidades juntos:

  • fisicamente ou mentalmente deficiente
  • surdo

Você pode participar de nossos passeios em corredeiras
Consulte-nos sobre sua condição médica se tiver:

  • asma, epilepsia ou diabetes
  • condição de coração
  • problema de coluna (hérnia espinhal, problema de discos ...),
  • teve uma operação nos últimos 2 anos
  • problema de coagulação do sangue
  • qualquer lesão nos últimos 2 anos (ossos quebrados, ombro deslocado ..),
  • alergia séria
  • qualquer outra condição médica que não esteja listada acima

Avise-nos se precisar de algum medicamento durante o passeio, você pode levá-lo para o rio. Nossos guias possuem uma caixa à prova d'água para o kit de primeiros socorros, onde podem colocar o seu medicamento. E por último mas não menos importante Informe o seu guia sobre a sua condição médica! .

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